Tämä hetki,
tässä ja nyt.
Ei eilisen itkua,
ei huomisen murheita.
Vain tämä hetki,
on elettävä.
Luottaen Taivaan Isään,
rukoillen voimia.
-------------------------------------------
Se olo joka on.
Ei ole todellinen.
Ei ajatuksia,
ei tunteita,
tyhjyys.
Se vain on.
Ei itkua,
ei naurua,
ei mitään.
Mieli, ajatus,
järki ja tunteet,
lomalla.
--------------------------------------------